Австрийская клиника микронутриентной терапии
Москва, Береговой проезд, дом 5, корпус 2 | Пн-вс 9:00-21:00
меню

Дефицит
микронутриентов
в организме

Записаться на приём

Основные симптомы нехватки витаминов и минералов у женщин и мужчин

Австрийская клиника микронутриентной терапии
Москва, Береговой проезд, д.5 корпус 2 | ПН-ВС 9:00-21:00
Научный центр
Признаки дефицита
Недостаток микронутриентов:
как организм сигнализирует о помощи
Резко ухудшается состояние кожи — появляется выраженная сухость, ощущение стянутости, шелушение и зуд. Уменьшается объем волос, они могут выпадать, а пряди становиться тонкими. Ногти на руках и ногах нередко расслаиваются и теряют природный блеск.
Также общим признаком, указывающим на недостаток витаминов, является снижение адаптивных возможностей организма и его сопротивляемость к инфекциям: иммунитет работает не так как нужно, поэтому чаще могут возникать «простуды» и обострение неприятных хронических заболеваний, например, дыхательной системы, органов пищеварения, кожи.
Как организм сигнализирует о дефиците микронутриентов
Признаки дефицита
витаминов и минералов
Перепады настроения
Повышенное давление
Сухая кожа
Проблемы с весом
Нарушение сна
Низкое либидо
Боль в суставах
Отечность
Признаки дефицита
витаминов и минералов
Что может произойти,
если вашему организму
не хватает:
Витамин A
Витамин В1
Витамин В6
Витамин B12
Витамин C
Витамин D
Витамин E
Омега-3
Железо
Кальций
Магний
Натрий
Селен
Цинк
Дефицит витамина A
Сухость кожи
Ломкость волос
Гастрит
«Куриная слепота»
Заболевания глаз
Белые пятна на ногтях
о дефиците
При недостатке витамина A
повышается вероятность развития:
Что может произойти,
если вашему организму
не хватает:
Витамин A
Витамин В1
Витамин В6
Витамин B12
Витамин C
Витамин D
Витамин E
Омега-3
Железо
Кальций
Магний
Натрий
Селен
Цинк
Дефицит витамина A
Сухость кожи
Ломкость волос
Гастрит
«Куриная слепота»
Заболевания глаз
Белые пятна на ногтях
о дефиците
При недостатке витамина A
повышается вероятность развития:
Что может произойти,
если вашему организму
не хватает:
Витамин A
Витамин В1
Витамин В6
Витамин B12
Витамин C
Витамин D
Витамин E
Омега-3
Железо
Кальций
Магний
Натрий
Селен
Цинк
Дефицит витамина B1
Ухудшение сна
Бессонница
Мышечная слабость
Раздражительность
Ухудшение памяти
Изменения психики
о дефиците
При недостатке витамина Д
повышается вероятность развития:
Что может произойти,
если вашему организму
не хватает:
Витамин A
Витамин В1
Витамин В6
Витамин B12
Витамин C
Витамин D
Витамин E
Омега-3
Железо
Кальций
Магний
Натрий
Селен
Цинк
Дефицит витамина B6
Утомляемость
Дерматит
Анемия
Нарушение сна
«Заеды» на губах
Спутанность сознания
о дефиците
При недостатке витамина B6
повышается вероятность развития:
Что может произойти,
если вашему организму
не хватает:
Витамин A
Витамин В1
Витамин В6
Витамин B12
Витамин C
Витамин D
Витамин E
Омега-3
Железо
Кальций
Магний
Натрий
Селен
Цинк
Дефицит витамина B12
Сонливость
Потеря баланса
Отдышка
Раздражительность
Онемение конечностей
Головокружение
о дефиците
При недостатке витамина Д
повышается вероятность развития:
Что может произойти,
если вашему организму
не хватает:
Витамин A
Витамин В1
Витамин В6
Витамин В12
Витамин С
Витамин D
Витамин E
Омега-3
Железо
Кальций
Магний
Натрий
Селен
Цинк
Дефицит витамина С
Общая слабость
Частые ОРВИ
Боль в суставах
Быстрая утомляемость
Кровоточивость дёсен
Расстройства пищеварения
о дефиците
При недостатке витамина Д
повышается вероятность развития: